ВИТАМИН А
Бессонница, плохое настроение, апатия?
Вам рекомендовано обогащение витаминами
посредством благоприятных излучений. Весна
требует от вас здорового духа и слуха. Музыка,
друзья и витамины. МЫ НЕ МЕНЯЕМ ФОРМАТ
МЫ ЕГО УЛУЧШАЕМ
ИСТОЧНИКИ:
Зеленые и желтые овощи
морковь
тыква
сладкий перец
шпинат
брокколи
зеленый лук
зелень петрушки
персики
абрикосы
яблоки
виноград
арбуз
дыня
шиповник
облепиха
черешня
травы
Впервые витамин А был выделен из моркови, поэтому от английского carrot (морковь) произошло название группы витаминов А - каротиноиды. Каротиноиды содержатся в растениях, некоторых грибах и водорослях и при попадании в организм способны превращаться в витамин А. К ним относятся a, b и d-каротин, лютеин, ликопен, зеаксантин. Всего известно порядка пятисот каротиноидов.
DJ Wonder [Msk] [funk, old school]
DJ Frikazoid [Che] [funk]
